¿Las lentes fotocromáticas filtran la luz azul? Sí, pero el filtrado de la luz azul no es la razón principal por la que la gente usa lentes fotocromáticas.
La mayoría de la gente compra lentes fotocromáticas para facilitar la transición de la iluminación artificial (interior) a la natural (exterior). Debido a que las lentes fotocromáticas tienen la capacidad de oscurecerse con la luz solar y al mismo tiempo brindan protección UV, eliminan la necesidad de gafas de sol graduadas.
Además, las lentes fotocromáticas tienen un tercer beneficio: filtran la luz azul, tanto del sol como de las pantallas digitales.
Las lentes fotocromáticas filtran la luz azul de las pantallas
¿Las lentes fotocromáticas son buenas para usar en la computadora? ¡Absolutamente!
Aunque las lentes fotocromáticas se diseñaron para un propósito diferente, tienen algunas capacidades de filtrado de luz azul.
Si bien la luz ultravioleta y la luz azul no son lo mismo, la luz azul-violeta de alta energía está al lado de la luz ultravioleta en el espectro electromagnético. Si bien la mayor parte de la exposición a la luz azul proviene del sol, incluso dentro de una casa u oficina, sus dispositivos digitales también emiten algo de luz azul.
Las gafas que filtran la luz azul, también llamadas “gafas bloqueadoras de luz azul” o “bloqueadores azules”, pueden ayudar a mejorar la comodidad visual durante largos períodos de trabajo con la computadora.
Las lentes fotocromáticas están diseñadas para filtrar algunos de los niveles de energía más altos del espectro de luz, lo que significa que también filtran parte de la luz azul-violeta.
Luz azul y tiempo de pantalla
La luz azul es parte del espectro de luz visible. Se puede dividir en luz azul violeta (aproximadamente 400-455 nm) y luz azul turquesa (aproximadamente 450-500 nm). La luz azul violeta es la luz visible de alta energía y la luz azul turquesa es la de menor energía y es la que afecta los ciclos de sueño/vigilia.
Algunas investigaciones sobre la luz azul sugieren que afecta las células de la retina. Sin embargo, estos estudios se realizaron en animales o células de tejido en un laboratorio, no en ojos humanos en entornos del mundo real. La fuente de luz azul tampoco procedía de pantallas digitales, según la Asociación Estadounidense de Oftalmólogos.
Se cree que cualquier impacto a largo plazo en los ojos causado por la luz de alta energía, como la luz azul-violeta, es acumulativo, pero no sabemos con certeza cómo puede afectarnos la exposición prolongada a la luz azul.
Las gafas transparentes para luz azul están diseñadas para filtrar la luz azul violeta, no la luz azul turquesa, por lo que no afectarán el ciclo de sueño-vigilia. Para filtrar algo de luz azul turquesa, se necesita un tinte ámbar más oscuro.
¿Debería ponerme lentes fotocromáticas?
Las lentes fotocromáticas tienen muchos beneficios, particularmente porque funcionan como gafas y como gafas de sol. Debido a que se oscurecen cuando se exponen a la luz ultravioleta del sol, las lentes fotocromáticas brindan alivio del deslumbramiento y protección contra los rayos UV.
Además, las lentes fotocromáticas filtran parte de la luz azul de las pantallas digitales y la luz solar. Al reducir los efectos del deslumbramiento, las gafas fotocromáticas pueden contribuir a una experiencia de usuario más cómoda.
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